zeit für bewegung
die tanzschule in neustadt und edenkoben
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Spezial


DiscoFox
Stufe 1 - Beginner
75,- EUR
pro Person

Sonntag, den 6. Mai 2018 um 17:00 in Neustadt (Termine)
6x75min

Wer sich mit nur einem Tanz auf beinahe jeder Tanzfläche zurechtfinden möchte, der liegt bei der Wahl dieses DiscoFox-Kurses genau richtig.
Der DiscoFox paßt auf fast alle Musiktitel und kann trotz der beinahe unendlichen Vielfalt an Drehungen und Wickelfiguren auch auf kleinstem Raum gut getanzt werden.


Boogie Woogie Stufe 1
Stufe 1 - Beginner
55,- EUR
pro Person

Mittwoch, den 25. April 2018 um 21:00 in Neustadt (Termine)
4 Tanzstunden à 90 Minuten
Ohne Vorkenntnisse!

Boogie-Woogie gehört zur Familie der Swing-Tänze. Er entstand in den 1920er Jahren in den USA aus dem East Coast Swing, einem vereinfachten tänzerischen Derivat des Ende der 1920er Jahre aus schwarzen Wurzeln entstandenen Lindy Hop der 1930er Jahre.
Boogie-Woogie wird nicht, wie man erwarten würde, ausschließlich auf Boogie-Woogie-Musik getanzt, sondern aufgrund der verwandten musikalischen Elemente, vorwiegend auf Rock ’n’ Roll, Rockabilly, Rock, Jump Blues und Swing.


Rock´n´Roll Stufe 1
Back to the 50´s
55,- EUR
pro Person

Mittwoch, den 18. April 2018 um 20:45 in Neustadt (Termine)
4x90min

Rock ’n’ Roll ist ein nicht klar umrissener Begriff für eine US-amerikanische Musikrichtung der 1950er- und frühen 1960er-Jahre und das damit verbundene Lebensgefühl einer Jugend-Protestkultur.

Der Rock-’n’-Roll-Tanz ist ein mit dieser Musik verbundener Paartanz, der aus dem Lindy Hop (einem Swing-Tanz der 1930er Jahre) hervorgegangen ist.
Eng mit dieser Musik verbunden sind auch die Tänze Jive und Boogie-Woogie.


Rock´n´Roll Stufe 2
55,- EUR
pro Person

Mittwoch, den 16. Mai 2018 um 20:45 in Neustadt (Termine)
4x90min

Rock ’n’ Roll ist ein nicht klar umrissener Begriff für eine US-amerikanische Musikrichtung der 1950er- und frühen 1960er-Jahre und das damit verbundene Lebensgefühl einer Jugend-Protestkultur.

Der Rock-’n’-Roll-Tanz ist ein mit dieser Musik verbundener Paartanz, der aus dem Lindy Hop (einem Swing-Tanz der 1930er Jahre) hervorgegangen ist.
Eng mit dieser Musik verbunden sind auch die Tänze Jive und Boogie-Woogie.


Zumba
70,- EUR
pro Person

Mittwoch, den 11. April 2018 um 20:00 in Neustadt (Termine)
Immer mittwochs außerhalb der Schulferien!!!

*Probestunde immer möglich!
10er-Karte - 6 Monate gültig!!!

Zumba® ist ein Fitness-Workout mit Tanzelementen, das von lateinamerikanischen sowie internationalen Klängen inspiriert wird. Es entstand in den 90er Jahren durch den Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez, der es in die USA brachte. Mittlerweile ist Zumba® weltweit bekannt und wird stetig beliebter. Das kommt daher, da das Workout ein „verstecktes“ Training ist. Also ein Training, das so viel Spaß macht, dass die Teilnehmer gar nicht merken, dass sie Sport machen.
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.



Zumba GOLD
70,- EUR
pro Person

Dienstag, den 10. April 2018 um 10:30 in Neustadt (Termine)
Immer dienstags ab 16.01.2018 außerhalb der Schulferien!!!

*Probestunde immer möglich!
10er-Karte - 6 Monate gültig!!!

Zumba GOLD ® eignet sich für Fitness Einsteiger, Senioren, Schwangere Frauen bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken und Gelenksproblemen, und Personen mit Bluthochdruck!

Dieses Programm ist speziell für diese Personen aufgebaut, denen eine normale Zumba ® Einheit zu anstrengend ist.Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.


Tanzen für Frauen
ohne Partner!
50,- EUR
pro Person

Dienstag, den 17. April 2018 um 18:15 in Edenkoben (Termine)
Mittwoch, den 18. April 2018 um 19:10 in Neustadt (Termine)
Schnupperkurs: 6x50min

Keine Grundkenntnisse erforderlich!

Linedance, Freestyle, Salsa-Rueda, HipHop und vieles mehr...


Zeit für Bewegung - Nur für Frauen! Ü50!
50,- EUR
pro Person

Donnerstag, den 19. April 2018 um 17:00 in Neustadt (Termine)
Schnupperkurs: 6x50min

Keine Grundkenntnisse erforderlich!

Linedance, Freestyle, Salsa-Rueda, HipHop und vieles mehr...


Zeit für Bewegung - Nur für Frauen 60+ *CLUB*
23,- EUR
pro Person

Dienstag, den 10. April 2018 um 14:00 in Neustadt (Termine)
50min / 23,-EUR monatlich pro Person
Kein Kurs in den Schulferien!!!

*Probestunde immer möglich - Einstieg jederzeit möglich!!!*

Für alle Frauen ab 60+

Keine Grundkenntnisse erforderlich!

Linedance, Freestyle, Salsa-Rueda, HipHop und vieles mehr...



Zeit für Bewegung - Nur für Frauen!
*CLUB*
23,- EUR
pro Person

50min / monatlich 23,-EUR pro Person
Kein Kurs in den Schulferien!!!

*Probestunde immer möglich...bitte vorher telefonisch melden!

Linedance, Freestyle, Salsa-Rueda, HipHop und vieles mehr...


Fit dank Baby - Fitness für dich und dein Baby
ab ca. 3 Monaten
41,- EUR
pro Person

Montag, den 28. Mai 2018 um 10:30 in Neustadt (Termine)
Montag, den 16. April 2018 um 11:00 in Neustadt (Termine)
8x75min 82,-EUR
4x75min 41,-EUR

16.04.2018 - 11:00Uhr - 4x75min 41,-EUR
28.05.2018 - 10:30Uhr - 4x75min 41,-EUR
www.fitdankbaby.de

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Mamas Körper befindet sich nach der Geburt im Ausnahmezustand. Alle Trainer sind daher speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und Konstitution der Mütter angepasst. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z.B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich werden gezielte Spiele für die Babys gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen - das sind beispielsweise Strampelspiele oder Kniereiter, selbst gesungen oder von CD.






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